EMDR

La désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) est une approche thérapeutique développée par la psychologue américaine Dr. Francine Shapiro qui a fait l’objet de nombreuses recherches et s’est avéré hautement efficace pour traiter les traumatismes et autres problèmes de santé mentale. L'EMDR utilise des méthodes psychothérapeutiques non hypnotiques, notamment les mouvements oculaires, pour réduire la détresse associée aux événements traumatisants.

 

Cette thérapie reproduit l'activité cérébrale naturelle pendant le sommeil paradoxal, aidant ainsi à traiter les événements traumatisants et ou douloureux stockés dans le cerveau . Lorsqu’une expérience de vie négative est suffisamment traitée par la thérapie EMDR, les anciennes émotions, sensations et croyances associées à cette expérience ne sont plus ressenties lorsque la personne se rappelle cette expérience.